JBO竞博眼睛是心灵的窗户，其重要性不言而喻，爱护我们的眼睛非常重要，生活中用眼的地方非常多，可能会伤害眼睛的情况也非常多，近视眼、远视眼、白内障等眼睛疾病都是日常的不当习惯，加上没有好好爱护眼睛造成的，因此堂邑镇第一中心幼儿园中三班开展了“爱护眼睛需行动起来”活动。孩子们拥有一双健康明亮的眼睛，是家长、幼儿园和社会的共同愿望。

　　电脑屏幕的光波会损伤眼睛的视紫素，造成眼部视疲劳，容易导致近视。正常情况下，人会每分钟眨眼15-20次，起到保护眼睛的作用，但在看电脑、手机时，眨眼次数大大减少，导致泪水过度蒸发，眼睛表面得不到湿润，久而久之就会出现眼睛干涩、眼部发痒JBO竞博、烧灼异物感、眼部胀痛、眼眶痛、视物模糊、视力下降等症状。电子产品对眼睛的危害如此之大，因此我们要远离电子产品，爱护和保护眼睛。那么，我们应该怎样让孩子远离电子产品呢?

　　良好的视觉环境及采光要求是健康用眼的前提条件。孩子们在活动的过程中，必须拥有良好的采光。爸爸妈妈要在家选择一个最合适的区域供孩子游戏、看书。

　　在家看电视，保持2米以上距离。看电视时间控制:小班10分钟，中班15分钟，大班20分钟。其他电子产品尽量不要使用，如果需要，请保持30cm以上的观看距离，同时控制好时间。看完电视后，可以站在阳台上看看远方和绿化。

　　孩子们由于年龄特点，不太适合做“眼保健操”，那我们可以通过做“眼球操”，让孩子们在念诵“眼球操”童谣的同时，眼球朝各个方向转动。这一小小妙招，长期坚持能有效防止近视的发生。（通讯员：袁淑娟）

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